首页

蕾拉女王优美之家

时间:2025-05-28 23:58:09 作者:第十七届海峡百姓论坛举行 两岸合编台胞寻根指南索引 浏览量:29796

  首先,我们每三个月要更换一支新牙刷。如果发现牙刷的刷毛已经变得凌乱,就要及时更换。

  其次,一支好用的牙刷,要满足以下条件。

  

  较硬的刷毛虽然清洁效果更好,但对牙齿的磨损和伤害也更大。在购买牙刷时,可以用手指压一下刷毛,如果手指有刺激感就表示太硬,不建议购买。刷毛太软,使用者不好掌握刷的力度。刷得太轻,清洁不彻底;用力过大,会损伤牙龈。因此,建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。刷毛在切割后会出现尖锐的切口,最好选择经过打磨处理的刷毛。

  

  平整型这是最常见的一种刷头,刷毛排列平整,基本可以满足日常清洁需要。

  波浪型刷毛呈波浪型起伏排列,更贴合牙齿弧度,容易接触到牙齿相邻的位置,刷毛的清洁力也稍强一些。

  顶端毛束特长型更多被应用于正畸牙刷,能清洁到普通牙刷清洁不到的位置。

  交叉型采用多材质的刷毛组成的刷头,清洁效果更好。

  杯型刷毛呈圆形杯状排列,可以包裹住牙齿,有效清洁牙齿表面的污垢。

  

  牙刷的刷柄,应便于握持,且有防滑设计,以防止刷牙时牙刷滑落。市面上常见的牙刷刷柄有直线型和角度型两种。使用直线型刷柄时,不好掌握力度;使用角度型刷柄,更容易到达菌斑区域。要注意的是,牙刷的刷柄与刷头形成的角度以17~20度为宜。

  

  有人担心电动牙刷会把牙齿刷坏,这实在是多虑了。目前,主流电动牙刷分为旋转式和声波振动式两种。这两种电动牙刷的力度差别不大,但平均刷力都低于手动牙刷,对牙齿的损伤更小。

  选择一款机身振动小、噪音小的电动牙刷,不仅可以避免长期使用牙刷导致手掌发麻的情况,还可以避免因噪音太大而影响心情。而电池决定了电动牙刷的续航能力和使用寿命,建议大家选择感应式充电的电动牙刷。

  Tips

  刷牙不能蘸水,是真的吗?

  有一种说法是刷牙时蘸了水,就白刷了。因为牙膏蘸水会很快起泡,让人误以为已经刷够了,实际上还没起到去污的作用。其实,牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的,而是靠牙膏的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水,口腔中也会分泌唾液。所以,是否蘸水对牙齿清洁没有直接影响,关键是要保证每次刷牙刷够3分钟。不过,某些脱敏牙膏和美白牙膏的有效成分遇水后会快速分解,使用这些牙膏刷牙确实不宜蘸水。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:北京市东城区崇文口腔医院 仲崇文

  审核:国家健康科普专家库成员、北京协和医院口腔科教授 万阔

  策划:余运西 王宁

【编辑:邵婉云】
展开全文
相关文章
春和景明 山东多地赏花观景正当时

据乌通社2日报道,乌克兰从波兰接收首批修复的“豹2”主战坦克。这2辆“豹2”坦克此前在乌东战区受损,在送往波兰南部一家波兰国防企业修复后,于近期移交给乌克兰。

亚运游超六成订单来自年轻人

记者从北京市发改委获悉,该《行动方案》突出标准牵引、分类推进、精准科学、普惠易得的基本原则,充分体现安全、绿色、智能、品质的基本导向,包括六个方面、23项具体举措。

引“流量”为“留量” 虹桥枢纽每平方公里经济密度达4亿元

何为少林考功?据少林功夫非遗传承人释延岑介绍,少林考功制度在少林寺内部历史悠久,是每年年终对少林寺僧团每个人的考核与总结。“考功是师父对徒弟的考核,通过考功,让少林弟子了解自己这一年来有哪些精进,从而觉察自己,认识自己,突破自己。”他补充道,考功考的不是别人,考的是自己。

四川省康定市姑咱镇日地村发生山洪泥石流 已致2人遇难12人失联

广东省气象局相关负责人表示,气象联合基金将加强气象基础研究,吸引和凝聚粤港澳优势科研力量,围绕气象高质量发展核心领域科学问题和技术难题,重点支持在区域数值预报模式、灾害性天气、气候变化、气象信息化新技术、环境气象条件保障等领域开展基础研究。

挖掘UGC教育价值 《蛋仔派对》发布首款教育APP

今年暑期,故宫博物院增加保洁人员、租赁临时厕所并对卫生间使用进行调整。在端门广场西侧和协和门以东两个排队观众集中的区域增设临时厕所,共计12个厕位。其中端门区域增设一辆拖挂车10个厕位,协和门东侧增设单体卫生间2个厕位,均为女性专用。针对排队人数较多区域,如隆宗门卫生间,若面临女性观众排队时间过长的情况,便临时调整隆宗门卫生间为女士专用,将男性观众引导至临近的内西路卫生间。同时,积极做好开放区域卫生间各项保洁消杀工作,每天对卫生间进行两次整体消杀;不定时对重点部位单独进行消杀,如洗手台台面、门把手等重点部位。

相关资讯
热门资讯
女王论坛